Ik organiseer regelmatig een mindful wandeling in Heesch.

De eerstevolgende wandelingen zijn op:

Woensdag 14 oktober om 18:00 uur

Vrijdag 30 oktober om 9:00 uur

Woensdag 18 november om 16:00 uur

Woensdag 16 december om 16:00 uur

In de wintermaanden is de starttijd vervroegd zodat we met daglicht kunnen wandelen.

Je kunt je inschrijven via info@mygrowingself.com

Heb jij ook zin in meer energie, meer rust in je hoofd en beter contact met jezelf en je omgeving?

Mindful wandelen is stilstaan bij beweging.
Door met aandacht te lopen, kom je meer in contact met jezelf en je omgeving.
We wandelen in stilte, zodat je je volledig kunt concentreren op het hier en nu.
Daarnaast doen we enkele bewustzijnsoefeningen om je uit te dagen je ervaring te verrijken, je inzicht te verdiepen en de verbinding met jezelf en je omgeving te versterken.

Kosten: 10 euro

Wat zeiden de deelnemers over het mindful wandelen:

Petra

Het was fijn Geertje, je leidde de groep op een prettige manier. Mooie ervaring, dank je!

Kristel

Voor de 2e keer mogen ervaren hoe dichtbij je bij jezelf kunt komen door bewuster bezig te zijn met het wandelen op zich. Geertje legt de oefeningen heel duidelijk uit en geeft je echt het gevoel dat je een kunt worden met jezelf zonder bezig te zijn met de andere deelnemers en je omgeving. Gisteren voor het eerst de visualisatie oefening mogen ervaren en daar was ik best even van overdonderd. Ik had me volledig overgegeven aan het verhaal en kwam daarmee tot de kern waar ze ons wilde hebben. Totaal overdonderd door de heftige emoties die dat teweegbracht rolde onbewust dikke tranen over mijn wangen. Heel verhelderend en ook een beetje confronterend. Desondanks heel bijzonder om te mogen ervaren en voor mijzelf weer een klein stapje op de juiste weg, de weg naar een bewuster leven en meer grip op mijn leven in deze roerige tijden.

Inschrijven kan via info@mygrowingself.com.

In september hebben we onderstaande visualisatie oefening gedaan tijdens het mindful wandelen. Maak gerust gebruik van deze opname. Volg gewoon mijn stem.

mygrowingself · Visualisatie oefening over trots

Terug naar aanbod